Temen-teman, dipostingan saya kali ini ada info yang menarik dan wajib banget kalian ketahui lho! Penasaran kan? Kuys langsung aja kita bahas.
Snack
Tentunya kalian sudah tidak asing lagi mendengar kata "Snack" bukan? Sekarang ini sudah banyak sekali variasi snack di Indonesia, seperti yogurt, biskuit, aneka kripik, es krim, buah, gorengan, dan masih banyak lagi. Selain itu, snack juga digemari oleh berbagai kalangan usia. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa sampai orang tua pun menjadi penggemar snack. Berdasarkan penelitan, Indonesia sebagai salah satu negara di Asia yang menempatkan dirinya sebagai dua negara dengan jumlah penggila snack atau cemilan terbanyak sebesar 24% lalu disusul oleh Australia sebesar 17%.
Tentunya kalian sudah tidak asing lagi mendengar kata "Snack" bukan? Sekarang ini sudah banyak sekali variasi snack di Indonesia, seperti yogurt, biskuit, aneka kripik, es krim, buah, gorengan, dan masih banyak lagi. Selain itu, snack juga digemari oleh berbagai kalangan usia. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa sampai orang tua pun menjadi penggemar snack. Berdasarkan penelitan, Indonesia sebagai salah satu negara di Asia yang menempatkan dirinya sebagai dua negara dengan jumlah penggila snack atau cemilan terbanyak sebesar 24% lalu disusul oleh Australia sebesar 17%.
 |
| Variasi snack di Indonesia |
Snack sehat dan bernutrisi? Emang ada yah?
Dengan padatnya aktivitas sehari-hari, tentunya kita memerlukan energi tambahan bagi tubuh. Apalagi sekarang teman-teman lebih menyukai hal yang cepat dan praktis. Salah satu cara untuk menambah energi ditengah padatnya aktivitas, yaitu dengan mengonusmsi cemilan atau snack. Nah teman-teman, snack sehat dan bernutrisi itu mengandung zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Salah satunya adalah protein, selain berfungsi untuk menambah energi tubuh. Protein juga memiliki segudang manfaat lainnya. Berikut merupakan beberapa Manfaat Protein dilansir oleh manfaat.co.id :
1) Protein sebagai zat yang berfungsi untuk perbaikan dan pertumbuhan sel-sel tubuh.
2) Protein untuk mendukung metabolisme tubuh.
3) Protein dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
4) Protein sebagai pembentuk antibodi.
Selain protein tentunya masih banyak zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Seperti, kalsium, mineral, vitamin, dan lainnya. Maka dari itu, mulai sekarang kita harus bijak dan cerdas dalam menentukan snack yang akan kita konsumsi. Apakah snack tersebut sehat dan bernutrisi bagi tubuh.
Greek yogurt di Indonesia terdiri atas dua jenis yaitu...
Lho kok ada 2 jenis, memang apa bedanya?
Tentu ada bedanya dong, perbedaannya terletak pada packaging dan rasanya teman-teman. Untuk yang cup disajikan dengan potongan buah yang kadar manisnya ditentukan sesuai selera. Seperti buah strawberry, peach, granola, madu, pir dan apel. Greek yogurt cup dominasi rasanya itu buah-buahan segar dan tentunya menyehatkan. Sedangkan yang classic adalah jenis yogurt ready to drink. Packagingnya berbentuk prisma sehingga membuat dia cocok dibawa berpergian. Jadi greek yogurt classic cocok banget buat kalian yang hobi travelling, pengen kenyang dan ngga suka ribet.
1) Protein sebagai zat yang berfungsi untuk perbaikan dan pertumbuhan sel-sel tubuh.
2) Protein untuk mendukung metabolisme tubuh.
3) Protein dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
4) Protein sebagai pembentuk antibodi.
Selain protein tentunya masih banyak zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Seperti, kalsium, mineral, vitamin, dan lainnya. Maka dari itu, mulai sekarang kita harus bijak dan cerdas dalam menentukan snack yang akan kita konsumsi. Apakah snack tersebut sehat dan bernutrisi bagi tubuh.
Snack sehat dan bernutrisi itu apa aja sih?
Dari sekian banyak snack yang mengandung protein. Heavenly Greek Yogurt merupakan salah satu snack yang tinggi akan protein. Selain greek yogurt tinggi protein, greek yogurt juga memiliki tekstur kental, kaya nutrisi, dibuat tanpa bahan pemanis, perasa buatan, bahan pengawet dan tentunya mengenyangkan.
Dari sekian banyak jenis snack yang beredar, tidak ada salahnya kita harus smart dalam memilih snack yang sehat dan bernutrisi untuk dikonsumsi. Remember! Jika kalian mengonsumsi snack yang tidak sehat, tentunya sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh. Buat kalian yang ingin tau apa aja sih snack sehat dan bernutrisi itu? Berikut merupakan snack sehat dan bernutrisi yang bisa menjadi pilihan kalian :
1) Yogurt
Seperti yang kita ketahui, yogurt merupakan susu yang difermentasi oleh bakteri. Terbuat dari susu, tentunya yogurt mengandung zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Diantara lain. protein, karbohidrat, vitamin B (B1, B2, niasin, asam folat) dan mineral (kalsium, fosfor, magnesium). Selain itu, yogurt juga mengandung beberapa bakteri baik. Yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Menurut World's Healthiest Food, yogurt dapat menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan imunitas (kekebalan) tubuh, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
2) Kacang-kacangan
Si munggil dengan segudang manfaat, itulah sebutan untuk snack yang satu ini. Kacang merupakan snack yang praktis dikonsumsi dalam situasi apapun. Selain bentuknya yang munggil, ternyata kacang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya yaitu rendah lemak yang bagus untuk diet dan kaya akan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
3) Biskuit atau crackers
Di Indonesia biskuit salah satu snack yang paling digemari, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Variasi snack juga beraneka ragam, ada biskuit kelapa, biskuit gabin, biskuit keju, biskuit gandum dan sebagainya. Biskuit biasanya dikonsumsi bersama teh, kopi, yogurt, dan susu.
4) Salad
Salad biasanya berisi buah-buahan atau sayuran segar, mayonaise, keju, dan biasanya disajikan di dalam mangkok. Selain segar, tentunya salad juga mengandung menfaat untuk tubuh. Seperti dapat menghindari penyakit kanker, mencukupi kebuhtuhan vitamin dan mineral, memaksimalkan fungsi otak serta menurunkan kalori tubuh.
1) Yogurt
Seperti yang kita ketahui, yogurt merupakan susu yang difermentasi oleh bakteri. Terbuat dari susu, tentunya yogurt mengandung zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Diantara lain. protein, karbohidrat, vitamin B (B1, B2, niasin, asam folat) dan mineral (kalsium, fosfor, magnesium). Selain itu, yogurt juga mengandung beberapa bakteri baik. Yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Menurut World's Healthiest Food, yogurt dapat menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan imunitas (kekebalan) tubuh, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
2) Kacang-kacangan
Si munggil dengan segudang manfaat, itulah sebutan untuk snack yang satu ini. Kacang merupakan snack yang praktis dikonsumsi dalam situasi apapun. Selain bentuknya yang munggil, ternyata kacang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya yaitu rendah lemak yang bagus untuk diet dan kaya akan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
3) Biskuit atau crackers
Di Indonesia biskuit salah satu snack yang paling digemari, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Variasi snack juga beraneka ragam, ada biskuit kelapa, biskuit gabin, biskuit keju, biskuit gandum dan sebagainya. Biskuit biasanya dikonsumsi bersama teh, kopi, yogurt, dan susu.
4) Salad
Salad biasanya berisi buah-buahan atau sayuran segar, mayonaise, keju, dan biasanya disajikan di dalam mangkok. Selain segar, tentunya salad juga mengandung menfaat untuk tubuh. Seperti dapat menghindari penyakit kanker, mencukupi kebuhtuhan vitamin dan mineral, memaksimalkan fungsi otak serta menurunkan kalori tubuh.
Gimana infonya teman-teman? tentunya sekarang kalian lebih tau tentang snack mana yang akan kalian konsumsi. Dari beberapa snack sehat dan bernutrisi yang sudah disebutkan, terdapat salah satu jenis snack dengan bahan dasar yogurt yang sedang populer di Indonesia. Dia adalah...
Greek Yogurt,
Snack Sehat dan Bernutrisi Tinggi Protein
Greek Yogurt,
Snack Sehat dan Bernutrisi Tinggi Protein
Greek yogurt di Indonesia terdiri atas dua jenis yaitu...
 |
| Serupa tapi tak sama, 2 Versi Heavenly Greek Yogurt |
Lho kok ada 2 jenis, memang apa bedanya?
 |
| Manfaat Greek Yogurt, source : heavenlyblush.com |
Heavenly Blush Greek Yogurt merupakan yogurt yang kandungan proteinnya lebih tinggi dibandingkan yogurt lainnya. Tentunya greek yogurt memiliki manfaat yang ada didalam protein, kandungan gula lebih rendah, dan hebatnya lagi greek yogurt bisa membuat kalian kenyang lebih lama. Apalagi sekarang greek yogurt kaya akan rasa, jadi kalian tidak bosan dengan rasa yang monoton dan bisa menikmati kelezatan rasa greek yogurt yang lebih beragam.
Gimana teman-teman masih ragu dengan Heavenly Blush Greek Yogurt? Selain bisa membuat kita kenyang lebih lama, kita juga tidak perlu khawatir terhadap kesehatan tubuh. Karena "Greek Yogurt tinggi protein, kenyangnya bernutrisi". So, sudah saatnya kita lebih smart dalam memilih snack yang sehat dan bernutrisi bagi tubuh!
Tulisan ini diikutsertakan dalam Heavenly Blush's Blog Competition 2019
Gimana teman-teman masih ragu dengan Heavenly Blush Greek Yogurt? Selain bisa membuat kita kenyang lebih lama, kita juga tidak perlu khawatir terhadap kesehatan tubuh. Karena "Greek Yogurt tinggi protein, kenyangnya bernutrisi". So, sudah saatnya kita lebih smart dalam memilih snack yang sehat dan bernutrisi bagi tubuh!
Kalau bukan kita, siapa lagi?Semoga bermanfaat and see you on the next post...
Tulisan ini diikutsertakan dalam Heavenly Blush's Blog Competition 2019
2 Komentar
Setuju nih, greek yogurt mantap!
BalasHapusgreek yogurt cocok untuk ngemil
BalasHapus